Gehirnfitness trifft Körperfitness. Beim Fit für die Woche trainieren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist. Wir starten jede Woche für etwa 20 Minuten mit Lifekinetik Fun. Lifekinetik ist eine Trainingsform, die Wahrnehmungsaufgaben mit kognitiven Herausforderungen und Bewegungen kombiniert. Dabei steht der Spaß an erster Stelle. Anschließend machen wir ein ca. 30 minütiges Zirkeltraining mit Übungen für den ganzen Körper. Dabei nehmen wir auch die Geräte in der Turnhalle zur Hilfe. Dehnübungen und das Ausrollen der Faszien unter der Fußsohle gehören zum Abschluss jeder Stunde.

Teilnehmen darf Jede/r, egal ob schon 70 Jahre oder erst 20 Jahre alt!